Cervicale e cervicalgie cosa puo’ fare la massoterapia

I problemi di cervicale affliggono il 60% degli adulti sopra i 30 anni. Il tratto cervicale può dare problemi a vari livelli. I problemi possono nascere semplicemente da una cattiva postura  o stress accumulato fino ad un evento traumatico come il colpo di frusta con una conseguente rettilnizazione del tratto cervicale.  Si può partire da … Continua a leggere

Massoterapia e lesioni muscolari nello sport

Nella mia esperienza di massoterapia sento che nelle definizioni di lesioni muscolari spesso si utilizzano termini impropri. Le lesioni o distrazioni stiramenti e gli strappi si distinguono in 3. Lesione muscolare di primo grado. In questo tipo di lesione sono danneggiate solo poche fibre muscolari e il danno anatomico è modesto. La terapia si basa … Continua a leggere

Meccanismi del massaggio terapeutico

Tutti gli scopi che il massaggio si propone di ottenere sia a fini di igienico, estetico, sportivo e massoterapeutico dipendono dall’esatta applicazione tecnica della sua manualità. Ogni manualità esercita meccanismi tali da proporre modificazioni fisiologiche rilevanti nel corpo umano, sia a livello cellulare sia a livello degli organi. Questo tipo di modificazioni fisologiche dipendono fondamentalmente … Continua a leggere

Dopo la massoterapia che attività con una discopatia?

Dopo avere stabilizzato attraverso la massoterapia il tuo problema puoi cautamente riprendere l’attività fisica. Sicuramente devi evitare tutte le attività che danno una compressione alla colonna vertebrale. Ad esempio la corsa non fa per te. Invece attività come nuoto, pilates acquagim pancafit vanno molto bene. Per quanto riguarda lo streching ti consiglio esercizi sdraiata a … Continua a leggere

E come si riconosce un’ernia?

L’ernia è facilmente riconoscibile con la Tac o Risonanza Magnetica, ma dal momento che oggi si sa che circa il 25-30% delle persone che non hanno mai avuto mal di schiena in vita loro hanno un’ernia, si capisce che la vera diagnosi di ernia del disco può farla solo lo specialista con una visita e … Continua a leggere

Massaggio sportivo

L’attività agonistica è caratterizzata da sollecitazioni massimali dell’apparato muscolo-scheletrico.Tale attività è anomala rispetto a qualsiasi altra e richiede quindi particolari precauzioni e una particolare preparazione di base.Se ciò non avviene l’apparato muscolo scheletrico può facilmente andare incontro a situazioni traumatiche e patologiche.Una delle migliori forme di prevenzione per l’attività sportiva è data dal massaggio, sia … Continua a leggere

Quindi è facile che un’ernia si manifesti?

Non propriamente: affinché si produca l’ernia discale è necessario che esistano dei fattori predisponenti, di natura degenerativa, a carico dell’anello fibroso e che il nucleo sia ancora abbastanza conservato per poter protrudere. La lesione dell’anulus avviene generalmente o per piccoli microtraumi ripetuti (esercizi in palestra svolti male, o posture sbagliate in soggetti predisposti) o a causa di … Continua a leggere

Ho l’ Ernia del disco?

L’ernia del disco è una patologia dolorosa e complicata che nella maggior parte dei casi necessita di un intervento chirurgico ma spesso i sintomi possono essere attenuati attraverso la Massoterapia. Cos’è esattamente l’ ERNIA DEL DISCO? Viene definita ernia del disco o discale lo spostamento o la fuoruscita di un contenuto (nucleo polposo) dal proprio naturale contenitore. In questo caso … Continua a leggere

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